海产品的这种酸能帮你健康变老_海产专题,多吃

日期:2020-03-17编辑作者:皇家赌场网址hj3737

希文

发表在最近出版的《英国医学期刊》上的一项新研究显示,如果多摄入来自海产品中的Omega-3脂肪酸,在老年时期出现健康老龄化的机率就会较高。

昨日,据美国“侨报纽约网”报道,《英国医学期刊》(BMJ)上发布了一篇美国马萨诸塞州的塔夫茨大学(Tufts University)的最新研究,平常多吃一些富含ω−3脂肪酸(Omega-3)的油性鱼类,能降低人们在

以前已经有研究显示,来自海产品和植物中的Omega-3多不饱和脂肪酸(n-3PUFAs)可能对身体有益,有助于健康老龄化,但这方面一直存有争议。

摘要:

美国塔夫茨大学的研究人员分析了1992年至2015年间参加美国心血管健康研究的2622名成年人的健康数据,受试者的平均年龄为74岁,其中63%为女性,11%为非白人。

昨日,据美国侨报纽约网报道,《英国医学期刊》(BMJ)上发布了一篇美国马萨诸塞州的塔夫茨大学(Tufts University)的最新研究,平常多吃一些富含3脂肪酸(Omega-3)的油性鱼类,能降低人们在老年时期罹患如阿兹海默症、心脏病与癌症等与衰老有关的疾病几率。

在研究期间,有89%的人经历了“不健康老龄化”,仅有11%的人经历了健康老龄化的过程,此差别在于后者没有发生主要慢性疾病、也没有精神或身体功能障碍。

据报道,塔夫茨大学团队分析了1992年至2015年间参加美国心血管健康研究的2622名成年人的健康数据,受试者的平均年龄为74岁,其中63%为女性,11%为非白人。

Omega-3脂肪酸有EPA、DHA和DPA此三种,EPA来自植物性油脂,DHA和DPA则来自海洋中的油性鱼类,但只有DPA与延缓、抵抗衰老有关。

在研究期间,有89%的人经历了不健康衰老,仅有11%的人健康老去,此差别在于后者没有慢性疾病、精神或生理障碍。

在考虑了社会、经济,以及生活方式等其他因素后,研究人员发现,与血液中Omega-3脂肪酸含量最低的人相比,Omega-3脂肪酸含量最高的人,出现不健康老龄化的风险低了24%。

研究作者赖博士(Dr Heidi Lai)指出,3脂肪酸有EPA、DHA和DPA此3种,EPA来自植物性油脂,DHA和DPA则来自海洋中的油性鱼类,但只有DPA与延缓、抵抗衰老有关。相较于其他受试者,经历健康衰老的受试者们血液中均含有较高浓度的3脂肪酸。

研究人员称,这是一项观察性研究,因此无法得出具有明确因果关系的结论,并且研究无法排除“不健康老龄化”可能是其他未探明的因素所造成。不过,一种可能的解释是,不饱和脂肪酸有助于调节血压、维持正常心率和抑制炎症的发生。

对此,赖博士解释,这是一项观察性研究,因此无法得出具有明确因果关系的结论,并且研究无法排除不健康衰老可能是其他未探明的因素所造成,但关于3脂肪酸有助于老年健康,可能是不饱和脂肪酸有助于调节血压、维持正常心率和抑制癌症发生。

这项研究的随访期长达22年,进一步分析后发现,其结果基本保持不变。

研究人员表示,对老年人来说,体内有较高水平的海产品来源Omega-3脂肪酸有助于降低不健康老龄化的风险。

研究人员总结指出,这些结果可以促进对Omega-3脂肪酸相关生物学机制和干预措施的进一步探究,从而帮助人们维持健康的老龄化状态。此外,还佐证了老年人饮食需要增加鱼类摄入量的这一指南建议。

文/曹淑芬(副主任医师)

本文由皇家赌场网址hj3737发布于皇家赌场网址hj3737,转载请注明出处:海产品的这种酸能帮你健康变老_海产专题,多吃

关键词:

斟酌发掘长时间运动或可减弱中期包皮过长伤者

摘 要:近期,发表在《英国泌尿外科杂志》上,来自东英吉利大学的一项新研究,针对晚期前列腺癌患者的短期运动...

详细>>

新型工程化肽类或能展现出潜在的长效抗HIV潜力

摘 要:近日,来自复旦大学等机构的科学家们通过研究发现,一种新型工程化的肽类-IBP-CP24或有望作为一种长效的抗...

详细>>

新研究发现不刻意节食或增加运动量也可能减肥

摘 要:近日,发表在美国《细胞-代谢》杂志上的一项新研究发现,不刻意节食或增加运动量也可能减肥,改善代谢综...

详细>>

斟酌发掘长时间运动或可减弱中期包皮过长伤者

摘 要:近期,发表在《英国泌尿外科杂志》上,来自东英吉利大学的一项新研究,针对晚期前列腺癌患者的短期运动...

详细>>