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  • 控食妙计

    控食妙计

    标签: 2019-11-30
    许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手,其实减肥很简单,只要领悟几个瘦身妙招,瘦身那就是简单的事情了。减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐,传授...
  • 推背减重格局

    推背减重格局

    标签: 2019-11-30
    [FS:CONTENT_START] (一)穴位按摩减肥法 自人体面部起重点穴位,从上至下,自前往后进行按摩推拿,有升阳降阴,振奋十四经经络之气,打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞,活血行气,...
  • 减重菜谱有效杜绝肚腩及下身痴肥,14日飞速吃瘦

    减重菜谱有效杜绝肚腩及下身痴肥,14日飞速吃瘦

    标签: 2019-11-30
    在分秒必争的社会,人们大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,效果可能不太显著,但每月约可减4-5 磅。 周柏豪女友,张国明是什么...
  • 淋巴按摩法甩局部肥肉,你知道怎么淋巴按摩减

    淋巴按摩法甩局部肥肉,你知道怎么淋巴按摩减

    标签: 2019-11-23
     淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩手法,如果淋巴循环状态良好,不仅能让你消除工作带来的疲倦感,还能有效排除体内毒素,消除浮肿,击退局部肥肉。今天就教你淋巴按摩...
  • 粗胳膊大肆休闲瘦臂方案,上班族的瘦臂伸展操

    粗胳膊大肆休闲瘦臂方案,上班族的瘦臂伸展操

    标签: 2019-11-23
    如果你是一个忙碌的上班族,没有太多时间在健身房做专业训练。工作的间隙又喜欢随性,抗拒过于刻苦的锻炼,那就做做手臂伸展操吧。比剧烈运动更易坚持,并且有效。 请记住本站...
  • 消瘦矮小腿拔罐术

    消瘦矮小腿拔罐术

    标签: 2019-11-23
     小腿粗大,只能让爱美的女生们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法,让你自信穿上迷你短裙,做个美腿女王。 小腿粗大,只能让爱美的...
  • 找准穴位让你的脸更,颜面针灸

    找准穴位让你的脸更,颜面针灸

    标签: 2019-11-15
     现在,瘦脸的方法很多,你可以根据情况加以选择,但别忘了,我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中,藉由刺激脸部及耳部的穴位,让...
  • 孕妇瑜伽孕妇学瑜伽了解调息技巧

    孕妇瑜伽孕妇学瑜伽了解调息技巧

    标签: 2019-10-29
    孕期瑜伽有利于准妈妈和宝宝健康,孕期做好瑜伽可以放松妈妈们心情。那么,孕妇瑜伽注意事项有哪些?孕妇如何学瑜伽进行养生保健? 我们呼吸空气沐浴阳光,饮水进食并从中吸收...
  • 瑜伽养生提高睡眠质量学瑜伽养生计策,失眠怎

    瑜伽养生提高睡眠质量学瑜伽养生计策,失眠怎

    标签: 2019-10-29
    如今随着生活压力的增大,人们的睡眠质量也在不断的下降,这就要求人们能够寻找改善睡眠的方法。学瑜伽就是很好的改良方法。那么,瑜伽如何改善睡眠? 失眠时社会上普遍存在的...
  • 刮痧减肥之瘦腿,中医是如何刮痧瘦腿

    刮痧减肥之瘦腿,中医是如何刮痧瘦腿

    标签: 2019-10-20
    1、腿部穴位 请记住本站备用网址:自攻螺丝,收藏本站链接地址: 刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。 威海有一说一,2009金瓶梅,沙皇氢弹 (1)伏兔穴:大腿外侧膝盖上方,肌肉...
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