东瀛常娥回家后都喜欢摸这里,缓慢解决决居民

日期:2019-07-25编辑作者:养生保健

现代白领女性久坐不动,导致血液循环不良,于是肩痛、腰痛、视疲劳、便秘、浮肿等不适症状频频找上门来。最近,日本美容专家铃木绚子介绍了一套“简易足底揉压法”,只需用到你的大拇指和食指,一遍下来三分钟不到就可完成。肩痛:把脚移到身前,扳直小脚趾,用大拇指从脚心一路推压到小脚趾根部为一遍,重复约三分钟。腰痛:沿大脚趾根部外侧到脚跟这条内凹的线路用力指压,重复约三分钟。生理痛:在脚跟内侧和脚踝骨的中间部位用力指压10秒左右为一次,重复三分钟。浮肿:先缓慢有力地按压脚心凹陷处,然后从脚背依次一路推压到五个脚趾的脚尖,以排出体内毒素。视疲劳:攥拳,用食指或中指的第二指节,分别沿五个脚趾的根部到脚趾尖一路揉压,持续约三分钟。

现代白领女性上班久坐不动,导致血液循环不良,这样的危害是很大的,于是肩痛、腰痛、眼疲劳、便秘、浮肿等不适症状频频找上门来。有什么办法能缓解疲劳呢,下面就让我们一起来看看吧。

最近,日本美容专家铃木绚子介绍了一套“简易足底揉压法”,只需用到你的大拇指和食指,一遍下来三分钟不到就可完成。

日本美女回家后都喜欢摸这里

肩痛

把脚移到身前,扳直小脚趾,用大拇指从脚心一路推压到小脚趾根部为一遍,重复约三分钟。

腰痛

沿着大脚趾根部的地方外侧到脚跟这条内凹的线路,用力的指压,重复约三分钟。

生理痛

在脚跟内侧和脚踝骨的中间部位用力指压10秒左右为一次,重复三分钟。

浮肿

先缓慢有力地按压脚心凹陷处,然后从脚背依次一路推压到五个脚趾的脚尖,以排出体内毒素。

眼疲劳

攥拳,用食指或中指的第二指节,分别沿五个脚趾的根部到脚趾尖一路揉压,持续约三分钟。

面部按摩的好处

1、面部的按摩可以帮助皮肤来吸收营养元素,它还能促进血液循环,帮助血液将养分带至细胞,使细胞成长,并且将废物及二氧化碳带出体外,让皮肤保持干净。

2、面部按摩过程中,局部体温升高,毛孔打开,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,如此将污垢及其他不洁物质清除,使毛孔舒畅,让皮肤更干净、健康。

3、面部按摩可以使皮肤更柔软、滑顺,缓和皮肤老化之速度。

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