桑拿内部审判庭穴治厌食腹胀,内部审判庭穴的

日期:2019-07-25编辑作者:养生保健

很多人一上了年纪.消化功能就会大幅减退.容易出现消化不良、厌食、腹胀、排便困难等症状。这时若按摩内庭穴.可有效改善以上症状。内庭穴位于足背.取穴时.正坐垂足或仰卧位,在第2跖趾关节前方,第2、第 3趾缝间的纹头处。按压时.以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力压住.以酸胀感为宜,每侧1分钟.共2分钟。每天坚持按内庭穴可帮助治疗消化不良。

内庭穴

取穴方法:

取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,此穴位于脚底部,在第二趾根部,脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。

配伍

小腹胀满痛:配阴交穴、气海穴、三里穴、太白穴、大敦穴、中封穴(《针灸逢源》)。

泄泻:配三里穴、天枢穴(《增订太乙神针备急灸方合编》)。

大便不利;配风府穴、中脘穴、大横穴、期门穴、气海穴、脾俞穴、胃俞穴、大肠俞穴、小肠俞穴、内关穴、公孙穴(《儿科针灸治疗经验》)。

腹中肠痛,下痢不已:配列缺穴、天枢穴、照海穴(《针灸大全》)。

肠痈:配中脘穴、足三里穴、内关穴、大肠俞穴、大陵穴、阑尾穴、曲池穴、外关穴(《针灸学简编》)。

胃痛,胃中郁热:配中脘穴、上脘穴、下脘穴、内关穴、足三里穴、天枢穴、气海穴(《常见疾病针灸治疗便览》)。

胃呆不食:配公孙穴、厉兑穴、中脘穴、章门穴((增订中国针灸治疗学》)。

牙痛:配合谷穴、浮白穴、阳白穴、三间穴(《针灸聚英》)。

口噤:配颊车穴、支沟穴、外关穴、列缺穴、厉兑穴(《神应经》)。

胫痛不可屈伸:配环跳穴(《备急千金要方》)。

歌诀

内庭次趾外,本属足阳明,能治四肢厥,喜静恶闻声,

瘾疹咽喉疼,数欠及牙疼,疟疾不能食,针着便惺惺。

文献摘录

《灵枢·本输》:“次指外间也”;

《医学入门》:“足次指、三指歧骨陷中”;

《针方六集》:“两歧骨后三分”;

《针灸集成》:“脚丫纹尽处”。

保健

按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。

此外,若能同劳宫穴一起按摩,效果则更佳。劳宫穴为手厥阴心包经上的要穴,它在手掌心第2、第3掌骨之间,握拳屈指时中指尖指向的地方即是。之所以它能去热除口臭,是因为它是心包经上的荥穴,所以清热泻火也是它的一大功能。临床上也常用它来治疗由于身热或者内热引起的口疮、口臭,效果突出。

按摩

1、治消化不良。很多人一上了年纪,消化功能就会大大减退,出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善,也是一个不错的办法。

2、祛痘痘。经常按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失,除了不要吃过于油腻的食物外,可每天用手指指端按压内庭穴,力量要大,依据个人的承受能力,以能接受为度,最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)按摩效果最佳。

3、抑食欲减肥。一般来说,胃火大的人比较能吃,消谷善饥,这样也容易引起肥胖。你若想通过抑制食欲来控制体重,仍旧可以找内庭穴来帮忙。内庭穴能抑制食欲的主要原因,还是在于它能够泻胃火。按摩内庭穴可以将胃里面过盛的火气降下来,从而降低食欲。你可以在每天早晚坚持用大拇指轻轻揉动此穴100次,以有酸胀感为宜。

经验:有人旅途劳累,上火,皮肤干燥,肺有热,按摩内庭穴早晚各50次,三天症状消失。

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