小腹必胖,终极原因竟是这里堵了

日期:2020-04-08编辑作者:养生保健

生活越来越好,肚子越来越大的苦恼,你们有吗?!

所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。

反正广卫君深陷于美食诱惑和小蛮腰向水桶腰跨越的艰难选择中,但让广卫君更忧伤的是,即使节食减肥,尤其是工作以后,自己腹部、腰部的赘肉怎么减也减不下去

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今天,广卫君终于找到原因了,赶紧一起来看看!

“带脉”堵塞=腹部肥胖

中医上认为,小腹越来越大,还减不下去,其实是带脉堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会噌噌地长出来。

事实上,作为七经八脉之一的“带脉”,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是“约束诸经”。

什么是带脉

腰带的作用是什么?

它是围绕我们腰围一周,唯一一条横向之脉,被称为带脉,也称腰带。

就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

带脉的特点

事实上,人体的“带脉”也有这个作用。

第一:掌管我们人体十四条经络。

人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

第二:上连肠胃,下连子宫,卵巢。

很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。

第三:保护肾脏,底气不足,有肾虚现象。

其实,这只说明一个道理,那就是“带脉”堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

带脉堵塞=腹部肥胖

就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“噌噌”地长出来。

事实上,作为七经八脉之一的带脉,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是约束诸经。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上,人体的带脉也有这个作用。

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带脉的作用

注意腹部保温,以免“带脉”瘀堵

1、妇科方面反反复复出现的问题,其实这跟我们人体中奇经八脉带脉有关,因为带脉在人体中间的位置,又是人体的总开关,带脉和我们的腹股沟,淋巴,息息相关。所以带脉受堵,会影响淋巴毒素,排不出去。加上带脉平衡人体上下阴阳,带脉受堵,火往上走,湿往下走,导致妇科炎症。

注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成“带脉”瘀堵。

2、小肚子腰粗,赘肉。根据顺产和剖腹产也有关。剖腹产的人应该要多注意了,因为剖腹产,伤及到人体中的三条经脉,带脉,任脉,冲脉。所以剖腹产的人比顺产的人更容易发胖。顺产的人,十月生产之后,使我们带脉像皮筋一样使用太久弹性就下降,从而导致带脉功能下降,加上现在的人不怎么运动,也使腰部的肉越来越多。

中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。

3、月经不正常,颜色变深,发黑。十个女人九个寒,而体寒的人一定会宫寒,因为带脉受堵,导致湿寒,淤毒排不出去,所以月经会出现颜色变深,发黑,严重者还会导致肌瘤,囊肿。

腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等。

人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有带脉横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉。

腰部肥胖的危害

除保温外,还要做做艾灸、火功冲击、火洗澡、热熨等疗法保养,因为当人的内在阳气不充足时,必须借助外在力量来补充。

1、腰是人体的带脉区,所有的经络都是竖着的,只有带脉是横着的,也是身体微循环最薄弱的地方,腰部脂肪过多容易造成淤堵现象,堆积毒素和脂肪,穿衣服没型。

对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天,即使再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被。

2、腰是督脉和任脉经过的地方,脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺:出现头部缺氧状态,头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

想要让堵塞的“带脉”恢复通畅,跟肚子上的赘肉说拜拜,一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

注意保温,以免瘀堵

传统中医理论认为,经常推敲保养带脉,好处多多。

注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成带脉瘀堵。中医认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部保温,不要让腹部着凉。

一是有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

除保温外,还要做做艾灸、热熨等疗法保养,因为当人的内在阳气不充足时,必须借助外在力量来补充。

二是可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。

对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天,即使再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被。

三是可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

经常推敲带脉可减肥通便

除此之外,由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

想要让堵塞的带脉恢复通畅,跟肚子上的赘肉说拜拜,一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

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传统中医理论认为,经常推敲保养带脉,好处多多。一是有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

另外 多食杏仁、豆制品可让腹部变平坦

二是可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

现代科学证明,杏仁中所含的矿物质镁是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。

除此之外,由于带脉上的三个穴位带脉(与经同名也叫带脉)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击带脉又有同于敲打胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。

多食杏仁、豆制品可让腹部变平坦

不过,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。

现代科学证明,杏仁中所含的矿物质镁是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。

研究发现,杏仁细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收,因此,在胃要消化杏仁之前,它已经把你变“瘦”了。

不过,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现,杏仁细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收。

所以,如果想要让腹部变得平坦,可以每天吃十几粒杏仁。

因此,在胃要消化杏仁之前,它已经把你变瘦了。

最后,给大家提一点生活中的小建议吧。只要每天多关注一下,便可以与腰上的肥肉saygoodbye!

1.改变饮食习惯

吃完饭之后不要立即坐下或者是趴着,最好是能够保持站立的姿势。可以选择进行散步或者做做家务,这样不仅可以减少脂肪的堆积,还能够促进消化。

2.保持正确的走路姿势和坐姿

走路的时候最好抬头挺胸,将自己的手臂摆动起来,这样的走姿不仅使得整个人看起来比较有精神,而且还能够消耗脂肪。另外坐下的时候一定要挺直脊背,不要弯腰。笔直的脊梁可以让腹肌得到锻炼,并且不容易出现松垮的情况。

3.适量配合运动

可以选择呼啦圈或者仰卧起坐来帮助腰部舒展。如果实在懒的话可以伸一下懒腰噢。在伸懒腰的过程中可以很好地消耗腹部脂肪。

4.注意养成排便的习惯

腹部肥胖的人一定要注意自己的排便,早起30分钟内排便是最佳的。养成定时排便的习惯可以将体内的毒素及时的排出体外,防止造成二次吸收,导致脂肪在腹部堆积。

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